Dwie niezwykle wa\u017cne role w \u017cyciu. Bycie mam\u0105 i kariera zawodowa. Jedno z drugim bezapelacyjnie si\u0119 \u0142\u0105czy, cho\u0107 niew\u0105tpliwie pogodzenie tych kwestii z pewno\u015bci\u0105 jest trudne. W jaki spos\u00f3b czu\u0107 si\u0119 spe\u0142nion\u0105 mam\u0105 i realizowa\u0107 si\u0119 zawodowo? Jak zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 logistyk\u0119 swoich codziennych zada\u0144? Czy pracuj\u0105ca mama mo\u017ce mie\u0107 jeszcze odrobin\u0119 czasu dla siebie, aby realizowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c sw\u00f3j \u017cyciowy work-life balance?<\/p>\n
<\/p>\n
Co sprawia najwi\u0119ksz\u0105 trudno\u015b\u0107 w byciu mam\u0105 i pracownikiem?<\/strong><\/p>\n Tak naprawd\u0119 ju\u017c samo macierzy\u0144stwo jest pe\u0142noetatow\u0105 prac\u0105. Jest to codzienny obowi\u0105zek i opieka nad ma\u0142ym cz\u0142owiekiem, kt\u00f3r\u0105 kobiety wykonuj\u0105 najlepiej, jak tylko potrafi\u0105. Macierzy\u0144stwo to oczywi\u015bcie bezgraniczna mi\u0142o\u015b\u0107 i satysfakcja z osi\u0105gni\u0119\u0107 dziecka, kt\u00f3re wychowujemy. \u0141\u0105czenie roli mamy i pracownika mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 trudne na ka\u017cdym etapie. Przede wszystkim kobiety maj\u0105 znacznie mniej czasu dla siebie i swoich partner\u00f3w, co cz\u0119sto mo\u017ce w jaki\u015b spos\u00f3b odbi\u0107 si\u0119 na relacji. Tutaj nieoceniona okazuje si\u0119 pomoc ze strony rodziny, czy niani, aby rodzice poza wychowywaniem dziecka i wzajemnymi zawodowymi obowi\u0105zkami, mogli mie\u0107 jeszcze odrobin\u0119 czasu dla siebie. Wiele kobiet zwraca r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na zm\u0119czenie, zw\u0142aszcza je\u015bli dziecko jest jeszcze ma\u0142e. Mo\u017cna zapomnie\u0107 o 8 godzinach snu, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 w pe\u0142ni wypocz\u0105\u0107 i energicznym ruchem ruszy\u0107 rano do biura. Z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w dziecko nie pozwala przespa\u0107 rodzicom pe\u0142nej nocy. Kto\u015b musi wsta\u0107, dogl\u0105da\u0107, utuli\u0107, za\u015bpiewa\u0107 ko\u0142ysank\u0119.<\/p>\n <\/p>\n Matki logistyczki\u00a0<\/strong><\/p>\n Dlaczego mama jest \u015bwietnym pracownikiem? Poniewa\u017c nikt, tak jak ona, nie zadba o logistyk\u0119 swojego dnia. W ko\u0144cu musi ona zmie\u015bci\u0107 w nim przygotowanie posi\u0142k\u00f3w, ubranie dziecka, k\u0105piel, zawiezienie i odebranie z przedszkola czy szko\u0142y, zakupy, spotkanie z przyjaci\u00f3\u0142kami, za\u0142atwienie spraw urz\u0119dowych i oczywi\u015bcie PRAC\u0118. Je\u015bli chodzi o kwestie logistyczne, zarz\u0105dzanie czasem i sumienne wykonywanie obowi\u0105zk\u00f3w, pracuj\u0105ce mamy nie maj\u0105 sobie r\u00f3wnych. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, aby w domu zadba\u0107 o podzia\u0142 obowi\u0105zk\u00f3w. W ko\u0144cu po to tworzymy zwi\u0105zek i rodzin\u0119, aby m\u00f3c si\u0119 te\u017c w niekt\u00f3rych rzeczach wyr\u0119cza\u0107.<\/p>\n <\/p>\n Wsparcie z zewn\u0105trz<\/strong><\/p>\n Bez w\u0105tpienia najwi\u0119kszym plusem dla pracuj\u0105cej mamy b\u0119dzie wsparcie z zewn\u0105trz. Babcia, ciocia, niania lub \u017c\u0142obek, to nieoceniona pomoc, kiedy kobieta wraca do pracy. Dziecko pozostawione pod zaufan\u0105 opiek\u0105 b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c spokojne, a jego mama bez wyrzut\u00f3w sumienia b\u0119dzie mog\u0142a po\u015bwi\u0119ci\u0107 si\u0119 pracy przez 8 godzin. Kobietom cz\u0119sto trudno jest prosi\u0107 o pomoc, ale dla w\u0142asnego komfortu, nie powinny ba\u0107 si\u0119 m\u00f3wi\u0107 o tym g\u0142o\u015bno.<\/p>\n <\/p>\n Naucz si\u0119 odpuszcza\u0107<\/strong><\/p>\n Nie musisz od razu zosta\u0107 prezesem firmy lub otrzymywa\u0107 awans za awansem. Wyznacz sobie cele po powrocie do pracy, do kt\u00f3rych b\u0119dziesz d\u0105\u017cy\u0107 i skutecznie je realizowa\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce nie jeste\u015b ju\u017c tylko Ty. Zostawanie po godzinach mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 problematyczne. Naucz si\u0119 wi\u0119c priorytetyzowania spraw, odpuszczania i rozmawiania z kolegami z pracy, a tak\u017ce prze\u0142o\u017conymi.\u00a0Mo\u017ce na pocz\u0105tek, warto zastanowi\u0107 si\u0119 nad powrotem na cz\u0119\u015b\u0107 etatu?<\/p>\n <\/p>\n Przysz\u0142a mamo: nie b\u00f3j si\u0119 godzenia dw\u00f3ch r\u00f3l<\/strong><\/p>\n Ka\u017cd\u0105 rol\u0119 mo\u017cna pogodzi\u0107 i wszystkich obowi\u0105zk\u00f3w mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107. Nieznane cz\u0119sto jest zwi\u0105zane z pewno\u015bci\u0105 niepewno\u015bci\u0105 i strachem. Ma on jednak wielkie oczy. Nie nale\u017cy martwi\u0107 si\u0119 na zapas, a stawi\u0107 czo\u0142a wyzwaniu. Kobiety to silne istoty, kt\u00f3re s\u0105 w stanie przenosi\u0107 g\u00f3ry.<\/p>\n <\/p>\n Kiedy warto wr\u00f3ci\u0107 do pracy po urodzeniu dziecka?<\/strong><\/p>\n To oczywi\u015bcie pytanie bardzo indywidualne. Wiele kobiet wraca do pracy ju\u017c kilka miesi\u0119cy po porodzie. Inne czekaj\u0105 na zako\u0144czenie urlopu macierzy\u0144skiego. S\u0105 te\u017c takie, kt\u00f3re postanawiaj\u0105 zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 zawodow\u0105 na kilka lat i zaj\u0105\u0107 si\u0119 wychowywaniem potomstwa. Bez wzgl\u0119du na to, jak d\u0142ugie b\u0119dzie Wasze okno zawodowe, nie nale\u017cy ba\u0107 si\u0119 jego ponownego otwarcia. Z uwagi na wiele nowych mo\u017cliwo\u015bci, m\u0142ode mamy mog\u0105 skorzysta\u0107 z opcji pracy zdalnej czy te\u017c hybrydowej, co pozwoli im na sp\u0119dzanie wi\u0119kszej ilo\u015bci czasu z dzieckiem i bycie bardziej elastyczn\u0105.<\/p>\n <\/p>\n A mo\u017ce by tak\u2026 w\u0142asny biznes?<\/strong><\/p>\n Powr\u00f3t do dzia\u0142ania w zawodzie po ci\u0105\u017cy, to bardzo cz\u0119sto impuls dla wielu kobiet do zmian. Wiele z nich pragnie zacz\u0105\u0107 robi\u0107 co\u015b na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, a bycie szefem samej sobie w obliczu domowego przedszkola wydaje si\u0119 by\u0107 \u015bwietn\u0105 alternatyw\u0105. Mo\u017ce to w\u0142a\u015bnie czas na rozwini\u0119cie skrzyde\u0142 i podj\u0119cie ryzyka? Mo\u017ce w\u0142a\u015bnie tak mia\u0142o by\u0107, aby\u015b zrozumia\u0142a to w tym momencie. Wszystko co si\u0119 dzieje, dzieje si\u0119 po co\u015b. Warto w to wierzy\u0107.<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dwie niezwykle wa\u017cne role w \u017cyciu. Bycie mam\u0105 i kariera zawodowa. Jedno z drugim bezapelacyjnie si\u0119 \u0142\u0105czy, cho\u0107 niew\u0105tpliwie pogodzenie tych kwestii z pewno\u015bci\u0105 jest trudne. W jaki spos\u00f3b czu\u0107 si\u0119 spe\u0142nion\u0105 mam\u0105 i realizowa\u0107 si\u0119 zawodowo? Jak zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 logistyk\u0119 swoich codziennych zada\u0144? Czy pracuj\u0105ca mama mo\u017ce mie\u0107 jeszcze odrobin\u0119 czasu dla siebie, […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1010,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,2],"tags":[],"class_list":["post-1009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-baza-wiedzy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1009"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1013,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1009\/revisions\/1013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/talentflow.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}